Natürlich darf Fitnesstraining im DMG nicht fehlen. Um unser Programm abzurunden haben wir uns für BodyCROSS entschieden, da es ideal zum Kampfsport passt und den kompletten Körper trainiert. Aber auch Nichtkampfsportler nutzen die Vorteile des BodyCROSS Trainings.

BodyCROSS Functional Fitness setzt auf natürliche, funktionelle Bewegungsabläufe. Die Basis aller Belastungen ist das eigene Körpergewicht. Das Zirkeltraining in der Gruppe ist fixer Bestandteil einer Trainingseinheit zur schnellen und effektiven Steigerung der körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit. Durch diese Förderung von Beweglichkeit und Schnelligkeit kombiniert mit der Stärkung der Kernmuskulatur kann jeder individuell seinen Trainingserfolg lenken.